Die heutige schulische Anforderungsvielfalt an Lehrkräfte macht eine Orientierung auf gesundheitserhaltende Mechanismen und Maßnahmen zur Entspannung notwendig.

In der Fortbildung werden Yoga- und Achtsamkeitsübungen sowie Meditationen für mehr Gelassenheit und Resilienz in turbulenten Zeiten erprobt, um dem Schulalltag mit seinen Herausforderungen gelassener zu begegnen.  Die Teilnehmer lernen wirksame Übungen zur Stressbewältigung und Gesunderhaltung sowie leicht umsetzbare Techniken zur Entspannung im Lehrberuf kennen.

Alle Termine finden in der kleinen Gymnastikhalle des LIS statt. Wir üben in bequemer dehnbarer Kleidung auf einer Yogamatte, einer Isomatte oder ähnlichem. Matten sind vorhanden.